Innehalten - eine Kunst, die es in schwierigen Zeiten zu erlernen gilt! Dazu lädt uns ein Martin Steiner, Theologe, Lehrer, Ausbilder und spiritueller Begleiter aus der Schweiz. Sowohl die Erfahrungen mit sich selbst als auch mit den zahlreichen Menschen, denen er in seiner Arbeit begegnet, inspirieren ihn zu einer Kultur der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Seine Signale zu erkennen und zu achten ist eine großartige Möglichkeit, aus dem Rad der äußeren Anforderungen auszusteigen und sich den Resonanzen im Innenraum zuzuwenden. Aus diesem Innehalten erwachsen Zuversicht, Vertrauen, Widerstandskraft und die Fähigkeit, eine eigenständige Antwort auf das Leben zu geben.